吃了能长高的药效果怎么样

想长高不是一件容易的事情，尽管自己已经很努力了，想尽方法让自己长高，可是经过了多方面的努力，自身始终没有长高，多方面的因素都会影响身体长高，想要长高就应该积极做好生活中的保健措施，合理安排好每一天的饮食，这对长高有很大帮助，吃了能长高的药效果怎么样，选择好的增高药物，对于增高效果还是非常不错的。

吃了能长高的药效果怎么样，选择正规增高药物对于长高有不错的效果，为了自身能够长得更高一些，建议大家应该注重正规饮食保健，这样才能达到理想的增高效果。

1.三餐必须要吃，特别是早餐，非常重要!

2.早晚起来和一杯牛奶(豆浆)或温水。

3.如果有阶梯的话，可以跳着上去，累了可以停下，每天增加次数。

4.无聊的时候，坐着敲腿。

5.在你生气的时候可以试试踢腿，消气，毕竟生气是拿别人的错误来惩罚自己。

6.体育课，可以慢跑，掉砖(沙袋)，不知道意思去查查呦。

7.放学回家到午餐的空闲时间，可以吃个水果，水果好像就是要饭前吃的。

8.午饭后半小时开始，跳跳，跳100下(不是摸高)每天增加。

9.中午上学，继续跳楼梯同上午一样，可以提前去学校，在操场小跑一圈。

10.下午，下课照常敲腿，可以和同学开开玩笑，保持好的心情也是很重要滴。

以上为大家介绍的是吃了能长高的药效果怎么样，有助于长高的药物有很多种，想要让自己长得更高一些，就应该保持良好的生活习惯，以便于为身体长高营造一个良好的内在环境。

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