吃什么增高药能长高吗

相信很多人在观看模特在T台上大放异彩时，心中都有一个模特梦，现实生活中哪怕身材不好，只要能有个高个子也是好的，我们知道人体的成长高度多数由遗传因素来决定，不过后天的助长措施也可以促使遗传因素更好的发挥作用。对于长高，很多人都想知道吃什么增高药能长高吗?

吃什么增高药能长高吗?

青少年个子矮，很多是因体内缺乏钙、磷、锌、碘等多种促进人体增长的微量元素和蛋白质。在改变不良饮食习惯、吃用营养全面食物的基础上，服用一些有利于促进人体吸收钙、锌、碘等微量元素吸收的药物也是可以的，不过需要大家到正规的医院进行咨询购买。

想要增高可以试试以下的几种方法

穴位按摩辅助疗法

人体增高本身是一种非常复杂的过程，要受到诸多因素的共同影响。但总的来说可以分为两大类，即外界因素和内部因素，两者相辅相成，相互影响。不管你采用的增高法、增高药有多么神效，但如果忽视了自身的内在因素，那么它的疗效定会大打折扣。而这里为大家推荐的人体增高的穴位按摩辅助疗法，正是从这个角度出发的，明显提高了人体再次增高的潜能。使各种增高法，增高药的疗效发挥得淋漓尽致。

增高瑜珈

通过对印度的神秘科学-瑜伽的潜心研究，将瑜伽87000多个动作逐一分析，将一些对脊柱、大小腿、颈部有显著拉伸效果的动作整理，辅以防止拉伤的缓冲性动作组合而成。这些特定的体育动作可以锻炼这些影响骨骼间隙的肌肉和韧带，增强对骨骼间隙的控制，达到长高的目的，3个月内就可以使一般成人的身高增加3-5厘米，经过几十位成年朋友的试验，大多数人身高增加3厘米以上。

合理饮食搭配

蛋白质是生命的基础。各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。

维生素对孩子长高发挥重要作用。维生素，所谓“维持生命的要素”。这个家族中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富。

以上就是对于“吃什么增高药能长高吗”的相关介绍，现在市场上增高药是如此的流行，能长高的增高药肯定是存在的，至于能达到多大的效果哪就不好说了。增高药有用但不是神话，家长们选择的时候要慎重。

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