增高的药吃的有用吗

身材低矮是让很多人头疼的问题，尤其是对于男性来说，个子低不仅会影响生活，还会难找老婆，所以越来越多的人想通过各种方式增高，增高药就是现代社会非常流行的方式，那么，增高的药吃的有用吗?相信这是很多人想了解的问题，下面就一起来看看吧。

增高的药吃的有用吗：

人的身高受到遗传、疾病、后天等因素的影响，所以想要增高就需要从根源解决问题，遗传因素是很难改变的，但是可以从后天入手增高，选择合适自己的增高产品。不同的增高产品效果和治疗范围有所不同，所以在选择增高产品时，比较好根据自身情况进行选择。除了使用增高产品以外，运动和饮食也是非常重要的。

长高的方法：

1、营养篇

长高毫无疑问是需要补充身体中所需要的营养物质的，如果没有充足的营养补给，又谈何长高呢，所以营养是很重要的一关，需要保证身体中所需要的营养元素能够恰好达到最高的配置，注重不要偏食，增高的主要营养物质就是蛋白质、钙和维生素，其他的元素可以辅助补充就可以了，改善饮食习惯。

2、生活篇

充足的睡眠当然也是长高的主要原因，一般来说，人体骨骼在发育的时候主要时间是在夜晚的11点到2点这个时间段，所以年轻人不要熬夜是主要的，在一年之中的十二个月里面，也有最适合长高的月份，五月比较好，五月到十月之间尽量的补充蛋白质和钙，加之运动的辅助，会有比较显著的效果。

长高的方法有很多，除了了解增高的药吃的有用吗，还要保证营养和有规律的作息生活，适当的运动对增高也非常重要。同时建议大家平时要保持积极乐观的心态，不能因为自己个子矮而有强烈的自卑感，在锻炼的时候和饮食上应该也要给自己进行心理暗示，认为自己一定会再长高的，走路站直，让自己的身体骨骼伸展开来。

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