最可靠的增高产品是什么

到了青春期，有不少人个子比同龄人明显低出半头来，身材矮小，让人感到非常自卑，谁都希望自己长得高一些，无论自己尝试什么方法，坚持一段时间，效果都不是太理想，有些人为此放弃了，也有一些人在为此执着，想要增高，最快的方式就是选择增高产品，在此为大家介绍最可靠的增高产品是什么。

最可靠的增高产品是什么，大家应该到正规药店选额正规增高药物，这样对身体长高有一定的帮助。

保证充足的睡眠，千万不要熬夜看电视或者干其他的事情，以免影响生长激素的分泌。最后，要保持好的心情，好的心情也是有助于生长激素的分泌的。

不要节食。不少青春期的女生害怕长胖而选择节食，小编提醒想要长高的话，千万不要为了减肥而节食，生活中一定要保证合理的健康的饮食，要多吃含蛋白高的食物，尽量保证足够的牛奶，还要多吃果蔬。

适度的参加体育锻炼能加速骨细胞的增殖，促进骨骼的生长，同时还可促使生长激素和雌激素的分泌，有利于身高的增长，有资料表明，经常参加体育锻炼的少女较不参加体育锻炼者身高可高出4~7厘米。比如跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。

以上为大家介绍的是最可靠的增高产品，建议大家在平常的时候注重选择正规增高产品，并在生活中加强身体保健护理，这样便于身体长高。

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