增高效果比较好的药是什么

孩子能不能长高是父母一直关心的话题，大家都希望自己的孩子长得更高一些，尽管孩子在生活中没有疾病，父母个子也不低，先天性的因素并不能决定孩子一定长高，应该怎么办呢，很多人会想到采用增高药物辅助长个子，增高效果比较好的药是什么，正确的选择增高药物，对于身体长高有一定的帮助。

增高效果比较好的药是什么，虽然增高药对身体长高有一定的作用，如果没有在生活中做好饮食保健，还是有可能会影响到身体长高的。想要达到理想的增高效果，应该在平常安排好饮食，在此为大家介绍助力孩子长高的食物。

1、胡萝卜

富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。

温馨贴士：不喜欢胡萝卜→替代品：南瓜，青蒜。

2、鸡蛋

高蛋白食物，是很容易就能买到的，而鸡蛋作为高蛋白食物，很受孩子的喜欢。它其中含有丰富的蛋白质，对孩子成长非常有利。有的父母担心蛋黄里的胆固醇不利孩子健康，其实不然。孩子正处于成长发育期，每天吃一两个鸡蛋，摄取的胆固醇值是正常的。

温馨贴士：不喜欢鸡蛋→替代品：豆腐，奶酪。

3、牛奶

牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

温馨贴士：不喜欢牛奶→替代品：酸奶，奶酪。

4、橘子

橘子富含维生素c，有助于钙的吸收。但是橘子是秋冬的应季水果，所以根据不同的季节可以选择草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他应季水果。这样可以很好地摄取维生素。

温馨贴士：不喜欢桔子→替代品：菠萝，葡萄，猕猴桃，草莓。

上述为大家介绍了增高效果比较好的药，增高药物的作用毋庸置疑，有助于辅助增高，但大家不要多度依赖于增高药物，还应该养成良好的生活习惯，这样有助于身体长高。

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