胃不舒服？先别吃药，六种汤水对症下药！

俗语说，食为天，胃为先，有个好胃真的很关键。胃不好，吃着也不香，全部人都会不好了。那胃不好怎样办呢?先别急着吃药，这些汤水和穴位也是能快速解决的!……

6种汤水 对症下药

【脾胃气滞型】

1、陈皮生姜茶

功效：适合于胃脘胀气，有恶心呕吐感者

做法：陈皮10克(或是鲜橘皮1～2个)，切成细丝;生姜1～2片切碎，加入白糖适当，沸水冲泡代茶饮，能理气止呕。

2、荸荠萝卜汁

功效：适合于上腹胀气、胃脘燥热者

做法：生荸荠10个，白萝卜250克捣烂挤汁，或榨汁，用火烧开后冷服，能降气除胀。

【胃肠食积型】

1、山查绿茶

功效：适合于上腹胀痛、油腻肉食积滞者。

做法：山查10克，切片(或再加炒鸡内金10克更佳)，开水焖泡5分钟，加入绿茶1包，热饮，能消食化积。

俗语说，食为天，胃为先，有个好胃真的很关键。胃不好，吃着也不香，全部人都会不好了。那胃不好怎样办呢?先别急着吃药，这些汤水和穴位也是能快速解决的!……

2、谷芽麦芽茶

功效：适合于上腹胀痛、米面薯芋食滞者

做法：炒麦芽、炒谷芽各15～20克，加水煮沸，过滤药渣，热饮，能健胃消食。

【糟粕留肠型】

1、荷叶决明子茶

功效：适合于糟粕内停、大便干硬，和肥壮想瘦身的青年者

做法：荷叶6克、草决明子15克，开水焖泡5分钟，热饮，能清热通便。

2、核桃郁李仁茶

功效：适合于糟粕内停、大便不顺畅，特别为老人、儿童者

做法：核桃仁15克、郁李仁15克(可加入桃仁6克、杏仁5克)，捣碎，开水焖泡5分钟，热饮，能润肠通便。

俗语说，食为天，胃为先，有个好胃真的很关键。胃不好，吃着也不香，全部人都会不好了。那胃不好怎样办呢?先别急着吃药，这些汤水和穴位也是能快速解决的!……

穴位推拿 减缓胃痛

【推拿梁丘穴】

当绷紧大腿肌肉时，隆起的股外侧肌肌腹下缘就是梁丘穴。该穴有调理脾胃、医治胃部急性痛症之效。

操作方法：将拇指立起，指尖用力点按梁丘，每次1分钟，左右交替，直到症状减缓。

【推拿中脘穴】

脾胃虚寒型消化不良按中脘，消化不良不1定都是由于吃多了酿成的，有些人脾胃功能弱，即脾胃虚寒，即便没有吃多也会出现消化不良，推拿中脘穴有助于减缓这1状态。中脘穴位于胸骨下端变软处与肚脐之间的中点。

操作方法：双手搓热停放在中脘穴处，然后快速摩动穴位处的皮肤，注意摩动时不要向下用力，直到感觉穴位处发热且热力逐步向下渗透为止。

【消食操】

两掌心对擦，擦热后摩动中脘穴直至感觉温热;然后向下螺旋状摩动至下脘穴(肚脐直向上3横指处)和肚脐;然后两手边摩动边向两侧分开，至滑肉门(在肚脐直向上1横拇指处划1水平线，正中线左右旁开两横指处)，有温热感后再回到中脘穴位置。顺次循环，反复摩动，每次5～10分钟。平时每天饭后坚持推拿，可以增进消化。

胃病是1种慢性病，不可能在短时间内治好。而治病良方就是靠“养”，是急不来的，只能从生活习惯的改进中取得!通过上面介绍的中医方法，也希望大家都有1个好的胃!

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