中老年如何预防风湿病 应该注意些什么

对中老年人这个阶段，风湿病得病的概率非常高，但是如何让我们本身阔别风湿病得病的风险呢？下面我介绍了几种方法，以便大家提供本身的免疫力，低于风湿晾软粪削病的入侵。风湿病是1种常见的疾病，关于风湿病的医治方法有很多，但都不能根治风湿病，因此需要我们在平常生活中做好预防准备工作，避免风湿病的产生……

有些职业是工作在水湿潮冷的环境中的，如井下、露天作业等，1定要注意使用劳动保护用品，劳动或劳动后，不可乘热身汗出便入水洗浴。垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁和干燥，劳动出汗，当风吹，亵服汗湿后应及时更换洗净。

注意劳逸结合

祖国医学历来主张饮食有节、起居有常，不安作劳是强身保健的主要措施。

过度劳累，正气损，风寒湿邪可乘虚而入。

临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，得常常由于劳累而重新加重或复发，所以，要劳逸结合，活动与休息要适度。

保持正常的心理状态

有1些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而引发本病的;而在得了本病易7淄苷以后，情绪的波动又常常使病情加重。

这些都提示精神(或心理)因艾绱书虻素对风湿病有1定的影响。

现代免疫学研究证明，机体的免疫功能一样受神经和内分泌因素的调理。

因此，保持正常的心理状态，对保持机体的正常免疫功能是重要的。

祖国医学认，7情(喜、怒、哀、思、悲、恐、惊)过，能影响脏腑的正常功能，主要是影响内脏的气机，使气机升降失调，气血功能紊乱，抗病能力降落，易受外邪侵袭而病发

加强锻炼，增强身体素质

常常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、漫步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强健，抗病能力强，很少得病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比1般没经过体育锻炼者强很多

预防和控制感染

有些类风湿性关节炎是在得了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、蛀牙等感染性疾病以后而病发的。人们认为这是由于人体对这些感染的病源体产生了免疫反应而引发本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

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