怎样预防股骨头坏死 试试这些方法
发布时间：2017-03-23 14:05:34 来源：互联网
致使股骨头血液循环障碍的缘由多种多样，比如局部创伤、饮酒过量、滥用激素药等等，这些都与生活中的种种习惯息息相干。那末，生活中怎样预防股骨头坏死呢？下面我们1起来看看……
加强运动锻炼，运动前要进行热身，特别是髋关节的热身活动，方可以进行运动锻炼。要避免过于剧烈的运动，对自己的髋关节要保护好，不要使其受凉、受湿气侵袭。
漫步、行走、晚上上下楼梯要避免摔跟头。特别在冬季注意鞋底防滑，摔交后应要臀部着地。
干重活、扛东西，要注意地面是不是平坦。在不平坦的地面、干太重的活容易致使髋关节损伤。
发现髋关节损伤、受伤应及时到医院进行检查医治。在没有得到医生的同意下，不可私自下床行走，避免髋关节再次损伤。
平常生活、工作中应少吸烟、少饮酒，更不能过量饮酒。
减少服用含有激素的药物、食品，同时肥胖的人应注意控制饮食，应开始减肥。
标签：