想要增加怀孕几率 就得多吃这些食物

未准妈妈的受孕能力在是在排卵期很强的，人们常常掌控这段时间来受孕。排卵成为备孕期关注的重点，有些人检测的时候发现自己不排卵或是卵子不成熟，就需要有1些方法来辅助正常排卵。那我们就来看看哪些食品可以帮助排卵……

促排卵豆类食品需多吃

面对吃甚么增进排卵的问题，应适当多吃1些含有植物类雌激素的食品，女生之所以会出现不排卵的情况大多是由于体内雌激素太低所致使。

比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等都含有植物类雌激素，黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，可以补充雌激素，专家建议未准妈妈，在经期前后都应当多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

促排卵可以吃先天归1汤

很多女生不但有不排卵的情况，同时还伴随月经不正常的症状，对这部份女生而言，在平常生活中就应当多喝1些先天归1汤。

它具有调经卵子的功效，对月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。

材料：人参24克，白术30克(麸炒)， 白茯苓(去皮)30克，甘草12，克川芎30克，当归36克，生地(酒洗)30克，白芍24克，砂仁21克(炒) ，香附21克，陈皮18克，牛膝24克(酒炒) ，半夏21克(汤泡) ，丹皮21克(去骨)。

做法：上104味，均分作10剂。每服1剂，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂，经后服5剂。此药尽即效。

促排卵谷类食品不可少

在平常生活中应当多吃些谷类食品，这些食品中都含有大量的植物雌激素，可增进女生排卵。

除谷类以外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等都含有丰富的雌激素，因此常常有不排卵情况的女生朋友应当多吃这些食品。

促排卵多喝水鱼汤

很多女生之所以不排卵，多半是卵泡发育不完全所致使，这个时候增进卵泡的发育是关键。

专家建议无妨多喝1些水鱼汤，以增进卵泡发育的功效，并且还没有任何的毒副作用。

而且水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不但可以有效的增进卵泡发育，同时对女生各种不排卵的症状都有阵很好的减缓和调理的作用。

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