春季长痘怎么办？中医揭秘三大原因

春季气温升高后，是肌肤出现过敏现象的多发季节，也是特别容易长痘的时候，不好好调理的话，痘痘就会犹如雨后春笋1样冒出来。……

春季长痘从表面上来看，多是由于油脂多余、毛孔梗塞、螨虫或细菌感染等引发，也有多是情绪起伏剧烈，生活压力大、疲倦、睡眠不足等因素引发的内分泌紊乱所致使。

而从中医的角度来讲，被分为以下3个缘由：

1、阳虚

【缘由】阳虚的人长痘，是由于阳气太衰弱，1不谨慎就往上跑，构成“上热下寒”的矛盾情况，造成头脸部常常出现牙痛、口臭、长痘痘等“上火特点”，而肚脐以下却还是冰冰冷凉的情况。阳虚致使的痘痘，1般色彩偏白且“个头”比较小，数量也会比较多。

【方法】调脾胃。

想要调养好阳虚，光靠巴戟天、何首乌、金樱子、核桃肉、枸杞子、桂圆肉、大枣等“补阳”的中药材是不够的，还得加上对脾胃的调养才算到位。在常见食材中，山药、莲子肉、白藊豆、薏苡仁能健脾、益气、渗湿，帮助脾胃把未能被及时运输的水湿排出去。

2、血脉瘀阻

【缘由】这类痘痘的色彩偏暗紫色，且长时间不减退。长暗紫色痘痘的人大多是由于长时间心理抑郁、体内气机不顺畅，致使血管不通;而受太重伤、久病不愈或生活环境较为寒冷的，也会致使这类暗紫色痘痘“萌发”。

【方法】御寒。

御寒保暖是基础，即便到了春季，也不能过早脱下秋衣秋裤，做好“春捂”严防倒春寒。除此以外，平日里比较好再用1些活血化瘀、通脉活络的药材或食材来煲汤，比如丹参、37、紫苏、银杏等，那末，痘痘的减退就会“事半功倍”了。固然，别忘记保持良好的心情，心情对体内气血的影响不容忽视。

3、胃肠积热

【缘由】在刚刚过去的冬季，人们的饮食偏向于“温补类”，还有很多人每餐都吃火锅，体内留滞了很多积热。这类情况下长出来的痘痘体积会比较大，且色彩较红，有时可能还会化脓。如果你有吸烟饮酒、熬夜、滋补过度等饮食不当的行动，长出又大又红的痘痘就极可能是由于胃肠积热了。

春季气温升高后，是肌肤出现过敏现象的多发季节，也是特别容易长痘的时候，不好好调理的话，痘痘就会犹如雨后春笋1样冒出来。……

【方法】改变生活习惯。

首先要戒烟戒酒，其次要改掉熬夜的坏习惯。固然，滋补品也不要过量地食用，否则会加重痘痘的情况。另外，还要多喝水，多吃败火排毒的食品，山查、金银花、莲藕、海带、蜂蜜、木耳等都是胃肠积热者的首选食材。

以上的缘由你都了解了吗?除内部的调理外，外部调养也一样重要。春季特别要做好面部的清洁工作，定期去角质，随时注意补水保湿，保持水油平衡，出门擦防晒隔离，多吃水果蔬菜!痘痘自然不会来打扰你了!

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