肛门息肉要注意些什么

　　对于现代人而言息肉是极为常见的肛肠科疾病，尤其是对于有些长时间久坐的办公族而言息肉的发病率更高。其实息肉属于痔疮的一种，但如果平时生活中注意饮食的合理安排并且保证大便通畅的话，多半不会发病并且也没有任何并发症的出现。但如果不慎导致息肉发作，那么患者就要特别注意以下几点了：

　　1.排便顺畅

　　可以说息肉是一种无症状静止期的痔，只要合理饮食就可以有效的预防并发症的出现。但现如今大部分人都难以拥有良好的生活习惯以及饮食习惯，长时间久坐以及不规律的三餐都是诱发各种疾病的原因。因此在平时生活中对于这部分人群而言，首先要做的便是保持大便的通畅，比较好是养成每天排一次大便的习惯。

　　同时还应该尽量减少增加腹压的姿态，比如像下蹲、屏气等，除此之外在平时生活中还应该注意避免久坐、久立以及长时间过度劳累，这些都有可能会加重肛肠疾病。

　　2.饮食调理

　　日常生活中的饮食调理对于预防以及治疗肛肠疾病同样非常重要，如果饮食不调的话很有可能会刺激胃肠道黏膜以及部位的血液循环，因此而诱发多种疾病。因此在平时的饮食中，应该尽可能的避免各种辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，除此之外还要注意少喝些咖啡以及酒精，这些对各种疾病都非常不利。

　　饮食比较好是以清淡为主，同时还应该适量多吃些具有滋润营养粘膜、通便止血的食物，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁等。

　　3.情绪调整

　　要想更好的预防以及治疗息肉等疾病，患者在平时生活中一定要特别注意情绪方面的调整，很多时候一些不良的情绪同样是诱发以及加重肛肠疾病的罪魁祸首。有大量的研究发现，在平时生活中经常发火或者是脾气暴躁的人群更容易患有肛肠疾病。因此在平时中，应该尽量保持开朗的心情，尤其是对已经患病的人群而言更加重要。

　　同时在平时生活中还应该尽量的避免郁怒动火，如果长时间心境不宽以及烦躁忧郁的话都会使肠粘膜收缩， 并且出现有血行不畅的情况。