偏头痛患者的日常护理

　　4.规律运动

　　经常有偏头痛以及神经性头痛等症状的患者，在平时生活中还应该养成适当运动的习惯，良好的运动习惯对于患者而言有着不可估量的好处。通常情况下患者应该多进行呼吸训练、调息的运动，比如像瑜伽、气功等，这些运动都可以帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑。

　　偏头痛患者在平时生活中一定要注意以上这几点，除此之外在平时生活中还要注意，千万不要过度的紧张，在情绪方面也应该避免焦虑、生气。