脑供血不足的科学调理方法

　　4.抗氧化食物

　　患者在平时生活中应该适当多吃些具有抗氧化功效的食物，这类食物可有效保护心脑血管健康。比如像各种新鲜的水果、蔬菜等，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，这些食物中都含有大量的抗氧化剂，可延缓脑动脉硬化的发生。

　　这些都是脑供血不足患者的日常生活、饮食注意事项，只有了解这些才可以避免病情的发作。除此之外患有脑血管疾病的患者还应该进行适当的运动锻炼，比如像散步、体操等。