偏头痛患者的日常养护方法

　　4.减压

　　现代人的工作以及生活节奏越来越快，从而导致压力也越来越大、越来越重，在这种情况下必须要寻找减压的方法。要想减轻压力首先要注意放松心情，比如像选择泡泡温水浴、做瑜伽等，这些运动都能起到很好的放松作用，从而避免头痛。

　　这些都是导致偏头痛的原因，同时也是预防偏头痛发作的有效方法，同时患者在平时还要注意控制情绪，以免导致病情发作。