女性月经期间头疼怎么办

　　4.多摄取镁

　　专家指出，大部分经期患有头疼的患者都存在有血液中镁含量偏低的情况，可以说这也是导致经期头疼的主要原因。因此在平时生活中，这部分女性应该适量的多吃些富含有镁的食物，如豆类、香蕉、海产品、坚果等，这些食物可以帮助女性有效的缓解头痛问题。

　　对于月经期间头疼怎么办的问题，以上这些都是最有效的方法，了解之后在平时生活中应该多注意并且避免一些容易诱发头痛的因素。