经常肠胃不好怎么调理

　　4.温度适宜

　　要想更好的调理受损的肠胃问题，在日常的饮食中除了要做到定时定量之外，同时还要注意食物的温度适宜。饮食的温度应以“不烫不凉”为主，这样才不会对肠胃造成不良的刺激。同时在还应该特别的注意，在吃东西的时候一定要细嚼慢咽，这样才能更好的减轻胃肠负担。

　　面对肠胃不好怎么调理的问题，以上这些方法都具有很好的治疗效果，同时患者在日常生活中还应该多吃些含纤维素的食物，以此来促进肠胃蠕动从而预防便秘。