经期头痛 不容小觑

　　从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。

　　很多女性由于没有在生理期做好保健，常常会出现头痛等症状。一般在生理期出现头晕、头痛等症状为了女性健康，都不提倡吃药止痛。

　　在此，有4个妙招可缓解头痛症状，供女性朋友们参考哦：

　　方法一、热敷

　　用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

　　方法二、户外散步

　　可调节情绪，减轻压力。

　　方法三、推拿

　　不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

　　方法四、喝甜饮料

　　糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。