解决“内患”便秘问题

　　不同原因的便秘需要使用不同的处理办法，器质性便秘首先需要解决器质性问题，治标方能治本。功能性便秘是最常见的便秘，一般无需用药，多喝水，改变饮食习惯便可，服用刺激性泻药如大黄、番泻叶等的副作用非常大，可以用于治疗急性便秘及进行肠道清洁，但是慢性便秘患者不建议使用。

　　多喝水可以缓解便秘

　　老年人慢性便秘的治疗原则是恢复排便生理，首先应加强排便的生理教育，改变生活方式，建立合理的饮食习惯(如增加膳食纤维含量，增加饮水量)及坚持良好的排便习惯。

　　首先应该多喝水，水量应是往常的3到4倍。平时可以以粥、面等容易消化的为主食，多吃新鲜水果和蔬菜，特别是清热类的，如马蹄、玉米、生菜、菜心等。其次应该建立良好的排便习惯。三餐后、睡觉前或起床后，不管有没有便意，都应该去厕所蹲十分钟。再次，应该进行适当的体育运动，增强腹肌，增强体质。

　　也可以在医生的指导下应用一些缓泻剂，如乳果糖口服液、聚乙二醇等高渗性、容积性泄剂，通过增加肠道内的水分来缓解便秘。

　　某些便秘之苦，可手术解决

　　有些慢性便秘患者天生结肠冗长，如猫王艾维斯?普利斯莱，有消息称他的结肠是普通人的两倍，此类患者特别容易发生便秘。对于这类患者可以选择手术治疗，切除过长的结肠。此外，直肠前突、直肠黏膜脱垂、盆底痉挛综合征等症状的患者，也可以通过手术来缓解便秘症状。

　　解决“内患”，让便秘不再威胁我们的生活。