心脑血管疾病的预防方法

　   4.进补要适度

       我国民间非常讲究冬季进补的传统习惯，但这个习惯对于心脑血管患者来说是非常要不得的。冬季我们的运动本来就少，如果这个时候大量的食用一些热性食物以及滋补药酒的话，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。