女性尿频是怎么回事

       方阿姨今年46岁，过去身体一直都很健壮，从去年方阿姨做了卵巢囊肿手术之后，便明显的感觉自己的身体大不如从前了。身体明显的发胖，整天头晕眼花，稍微活动以下，便会大汗淋漓，晚上经常失眠。最近一段时间以来，方阿姨发现自己又添了新的毛病，那就是，每天晚上要起床夜尿，这在过去是很少发生的事情，每天夜尿的次数还逐渐的增多，而且，有明显的尿急，刚开始时，方阿姨以为是因为白天喝水太多引发的晚上频繁的起床夜尿，后来，方阿姨控制晚上进水量，但还是无济于事，夜尿的次数依旧没有明显的减少。方阿姨想了解一下，女性尿频是怎么回事？哪些因素会引发尿频的发生？该如何有效的改善尿频症状？

       一般而言，身体健康的成年人每天的饮水量大约为1500--2000毫升左右，白天排尿的次数为5次左右，夜间排尿的次数为1--2次，当然也有整夜不夜起的。如果每天排尿的次数超过了这个范围，则视为尿频。引发夜间尿频的因素较为复杂，有的是生理性的，也有的是病理性的，尿频如果不能及时的诊治，可能会引发多种疾病，严重影响患者的健康，影响其正常的生活。

       导致尿频的生理性因素主要包括：饮食成分含有较大的水分导致尿频；饮水量大导致尿液增多从而引发尿频；精神过于紧张引发的尿频；季节性因素，特别是冬季易发生尿频。引发尿频的病理性因素主要包括：膀胱炎、尿道炎等泌尿系感染引发的尿频；逼尿肌发育不好引发的尿频；尿路结石引发的尿频；膀胱发生病变或者怀孕子宫增大引发的尿频；尿崩症、糖尿病等特殊疾病引发的尿频等。

       对于尿频，除了到医院进行全面的检查，查明发病原因，对症治疗之外，更为关键的是要注意做好日常的护理及预防。患者要多到户外进行体育锻炼，多呼吸清新空气，增强身体体质，提高身体的抵抗力及免疫力，免受疾病的困扰；要树立战胜疾病的信心，尿频患者要注意保持良好的心态，不要有过重的心理负担，努力保持心情舒畅，适当的调节心情，缓解自身压力，相信一定能战胜疾病；要注意合理的饮食，要适当的多选择富含植物有机活性碱的食品，多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃肉类等酸性食物；要养成规律的生活方式，戒烟戒酒，少吃污染的食物，保持碱性体质；积极的治疗各种疾病，缓解尿频的症状。