春季高发病的预防措施

　　春回大地、万物复苏，其中也包括各类病菌也随着气温的回升而开始蠢蠢欲动，导致各类春季高发病逐渐增多，春季防病又被人们重新提上了“议事日程” 。特别婴幼儿和老年人及抵抗力相对比较弱的人，稍不注意，便会遭遇各种流行病毒的侵袭，影响春日里美好的心情，此时更须引起注意。在此，针对一些春季高发病，给出一些预防措施。

　　防中风

　　中风在春季最为高发，同时，高血压患者为最高发的人群。因为春季气温不断升高并忽冷忽热，血液循环加快，血压易波动，过高则导致脑血管破裂而中风。因此，高血压患者要注意春季保暖，不能因温度升高就立即减少衣物；要注意血压的变化情况，过高或者过低都必须引起警觉。

　　防流感

　　春季里因为昼夜温差大，冷暖不定，且气候十分干燥，各种病毒、细菌往往会乘虚而入，导致流行性感冒。一般婴幼儿和老年人由于身体的抵抗力弱，因此流感在他们身上较为高发。常常表现为浑身酸痛、头痛头晕、发热、打喷嚏等。在春季，预防流感要注意做好流感疫苗接种，对预防流感有一定的效果；要注意睡眠，不能过度劳累，因为过度劳累会导致人体的免疫力严重降低诱发其他并发症；要尽量避免去人员密集、空气污浊的场所，防止感染病毒；注意室内的空气流通，保持呼吸道通畅；加强体育锻炼，增强人体抗寒防病能力。

　　防哮喘 

　　春季由于气候冷暖变幻不定，昼夜温差过大，冷空气的突然刺激，会引起人体的气管痉挛，诱发哮喘。同时，春节百花开放，导致空气中花粉颗粒浓度显著升高，会诱发或加重哮喘。那么，在春季里该如何预防哮喘的发生呢？要注意保暖，尽量避免冷空气的刺激；哮喘患者尽量不去人群拥挤的公共场所，对花粉过敏者尽量不去公园或花草多的地方。

　　防鼻出血

　　初春季节，乍暖还寒，空气干燥，易造成鼻腔黏膜干燥，鼻腔内毛细血管细破裂出血，虽然鼻子出血，不会危及到人的生命，但也不利于我们身体的正常代谢，严重影响着人们的正常工作和生活。在春季，预防鼻出血，要注意多喝水，保持体内充足的水分，保持鼻腔湿润；有条件的可在卧室或者办公室安装加湿器；要注意合理膳食，以清淡为主多食用富含维生素C、维生素E的新鲜水果和绿色无公害蔬菜。