高血压患者需要警惕的动作

　　屏气排便

　　高血压病人不能一时性的用力屏气排便，因为这样会使你的腹部压力增大、血压骤升，发生危险。所以，高血压病人排便要慢慢来。遇到便秘的情况时，可以使用一些缓泻剂类药物来帮助排便。

　　大发脾气

　　高血压病人切忌精神高度紧张、情绪大起大落，大发脾气还会导致内分泌功能紊化，使血管收缩，引起血压骤升，引发心脑血管疾病突发。

　　突然用力

　　高血压患者要避免突然用力，即使是不大的用力或者对于健康人来说根本不费力气的用力，也有可能导致血压的骤升。

　　平常的一些动作对于一般人也许不算什么，但对于高血压患者却好似“定时”一般，要引起高血压患者的特别注意。