天凉注意防治“老慢支”

　　冬天的寒风，吹来了“老慢支”的无限忧虑。那么，“老慢支”们要要如何在冬季做好养生保健，减少疾病的困扰呢？下面，爱美网小编就为你推荐几个冬季养生保健的妙招。

　　1 御寒保暖

　　这是“老慢支”患者必须要做好的“第一功课”，除要根据天气变化及时添加衣服和被褥。

　　在外出时戴上帽子、口罩及围脖外，还应注意房间内的保暖与保湿，尽量使房间内的温度保持在18℃～22℃，湿度保持在50%以上。 　　

　　2 居室通风

　　“老慢支”患者的居室要注意通风。冬天要做到定时开窗通风，每日至少3次，早、中、晚各开窗1次，每次10～20分钟。如果居室房间多，可采取轮流开窗的方法，既可促使空气流通，又能减少热量散失。