如何预防口腔溃疡

　　5．如果您在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起的，要立即停用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。

　　6．口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。

　　7．口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此您不应忽略加强运动，改善体质。  

　　8. 平时应多注意多吃富含维生素的食物。

　　总之，“日行八千步，夜眠八小时，三餐八种菜，不少八杯水”，不仅能使您远离口腔溃疡，还会远离其它疾病，永保健康。

　　很多人对口腔溃疡不慎在意，一般情况下口腔溃疡也会在数天或数周内自动痊愈。然而出现口腔溃疡就代表口腔上皮组织有创口，病毒细菌等很容易趁虚而入。所以为避免病情进一步扩大，还是及早治疗的好。