口吃的自我矫正方法

　　这种训练方法的基本程序如下：

　　①先进行单词发音训练，即先练习发二三个字组成的词或词组。练习时要保持平静。松弛，要慢一些，发音要轻，还要把字咬清楚;另外，第一音稍低一些，第二、第三音发正常响度即可，字与字之间的间隔要较为均匀，每个字音的长短要大致相同。

　　②待上一步训练完成，患者巳能够正常地发出单词后，就可进入句法练习。句法练习是练习发几个词组成的词组或字数较少的完整句子。例如象“中国人民”、“我去看电影”这样的句子就可以作为练习的材料。刚开始时句子要短一些，词与词之间应有间隔。例如发“中国人民”，刚开始时要发成“中国——人民”;发“我去看电影”，刚开始可发成“我---去---看---电影”。随着分节的熟练程度的逐渐提高，须逐步减少音节，或弱化音节之间的差别。

　　③朗诵训练。这一训练步骤主要以朗诵较长的句子为主。朗诵练习时周围环境比较好比较安静，这样便朗诵者认真体会。练习须反复进行，每天都要坚持一至二小时。 

　　呼吸法　　提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。

　　森田疗法　　森田疗法是治疗精神病症的方法，核心思想是“顺其自然，为所当为”。放弃口吃的治疗，接受口吃，做自己应该做的事情。这种思想类似于不治而愈。该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。