用健康的生活方式预防癌症

　　6.咖喱

　　最受欢迎的印度香料咖喱可抑制癌症细胞生长。这要归功于姜黄，更准确地说是它的芳香成分姜黄色素。

　　7.红酒

　　每天饮少量红酒可降低心血管疾病和相关死亡的风险。美国癌症研究学会宣布，每杯白葡萄酒(假设每天不超过2杯)可降低肺癌风险2%；化疗期间，葡萄酒中的抗氧化剂可预防健康细胞受到辐射损伤。

　　8.黑巧克力

　　黑巧克力可预防健康细胞受损形成癌细胞，它的抗氧化剂来自可可豆，因此要吃标有“可可粉含65%或者更多”的巧克力。建议每日摄入剂量为30到40克。

　　9.咖啡

　　每天喝饮品可减缓癌症生长16%。医生建议，每天喝咖啡可预防前列腺癌；每天3到4杯咖啡，可降低结肠癌风险24%；想要预防宫颈癌的女性，每天需要喝2杯咖啡。

　　10.豆类

　　豆类富含的物质可对抗肺癌和乳腺癌，经常吃豆类可降低癌症风险40%。(任秋凌东方IC/图) (来源：北京日报)