中医的颈椎病防治之道

　　 5、白木耳、白果、白莲子、百合及龙眼干煮糖水。

　　 6、海参、鱼鳔、栗子、香菇各适量焖鸡或鸡爪。

　　 7、菜花炒虾仁。

　　 8、黑木耳炒包菜。

　　 9、核桃100克、芝麻50克研末煮糊。

　　 10、杏仁茶：美国杏仁100克浸水去膜加水搅碎然后过滤煮沸，即可当茶饮。

　　 陈美娥医师也推荐一道简易的外洗方治疗颈椎病：

　　 将生姜1块、大葱1粒、葱茅5支捣烂，加水煮开，用毛巾沾药液，敷在疼痛处可消除疼痛。