梅雨季节诉风湿

　　养成好心态

　　保持良好心态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。不良情绪能影响脏腑的正常功能，主要是影响内脏的气机，使气血功能紊乱，抗病能力下降，易受外邪侵袭而发病。

　　日常须防感染

　　有些类风湿性关节炎是在患者患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病毒也是很重要的。

　　风湿病患者的日常护理

　　※生活护理

　　风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋比较好向阳、通风、干燥。强直性脊柱炎病人比较好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在15分钟左右，可促进下肢血液流畅。患者的坐、立、站、行走、睡眠等姿态均须注意，错误姿态须及时纠正。

　　※饮食护理

　　合理的饮食对于维持正常的免疫功能具有重要的意义，营养失衡对免疫系统的功能会产生影响。食物成分如鱼油、夜樱草油等对风湿病有治疗作用。风湿病患者一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养能满足机体的需要。瓜果、蔬菜、鸡、鸭均有营养，不可偏食。

　　※锻炼护理

　　对于风湿病人,锻炼应根据体质、年龄、性别不同而各异。如风湿病人在急性发作期全身症状明显应卧床休息，等到病情缓解后可做一些床上的功能锻炼，如关节屈伸运动、按摩肿痛关节等。病情稳定后，可开始下床活动，缓步行走。推荐活动有：弹力健身圈锻炼手指功能；两手握转环练习旋转功能，锻炼手腕功能；脚步踏自行车锻炼关节；滚圆木以锻炼踝关节；滑轮拉绳活动锻炼肩关节等。

　　※辅助治疗护理

　　风湿病是一种比较难治的顽固性疾病，有时单纯服药治疗，效果尚不够满意，目前有很多辅助性的治疗方法，如矿泉疗法、运动疗法、外搽疗法、针灸、按摩疗法等。如果服药治疗配合上辅助治疗，效果可能更好。