梅雨季节诉风湿

　　梅雨季节，潮湿闷热的天气使得风湿病患者又开始难熬起来。对于健康的人来说，做好预防工作也十分重要；对于风湿病患者而言，做好一些日常护理工作能让自己在这种季节轻松很多。

　　名词解释“风湿病”

　　风湿病泛指影响骨、关节、肌肉及其附件和软组织的一组疾病。公元前4世纪，《希波克拉底全集》有关人体解剖一文中认为：人体的体液由于湿冷而于四肢、内脏引起疾病，即为风湿。

　　风湿病的临床特征有以下四点：是一种慢性病，反复发作，病情起伏不定；临床表现有很大差异，有的患者以皮肤损害为主，有的表现为关节疼痛等；可能会有一些并发症，如血尿酸增高等；治疗效果个体有差异。

　　女性风湿病发病率比男性高，其中以中年妇女居多。有以下几类人容易患风湿病：1.饮食习惯不良，挑食、偏食的人；2.患有胃炎、胃溃疡等影响营养吸收与消化的疾病患者；3.工作及生活环境阴暗或温差太大，受凉者；4.情绪不好、精神压抑的人。

　　如何预防风湿病

　　养成锻炼好习惯

　　经常参加体育锻炼，如保健体操、太极拳、广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力比没有进行体育锻炼的人强得多。

　　须防风、寒、湿侵袭

　　梅雨季节雨水较多，是风湿性关节炎的好发季节，所以要防止受雨淋和受潮。关节处要注意保暖，不穿湿衣。天气炎热，不可暴饮冷饮，不可洗冷水浴。垫褥、被盖应勤洗晒，内衣汗湿后应及时更换洗净。

　　注意劳逸结合

　　过度劳累，正气损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者病情虽然基本得到控制，处于疾病恢复期，但往往由于劳累而加重或复发，所以，要劳逸结合。

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