告别黄脸婆称号,原来你也可以很美

黄脸婆1词，对许多女人来讲都是噩梦。谁也不想成为黄脸婆，但很多女性朋友既要照顾家庭，又要工作，无暇打理自己的身体，略不注意皮肤就会变得暗沉、发黄。如何调理……

黄脸婆1词，对许多女人来讲都是噩梦。谁也不想成为黄脸婆，但是很多女性朋友既要照顾家庭，又要工作，无暇打理自己的身体，略不注意皮肤就会变得暗沉、发黄。女人心辛辛苦的为家庭付出，难道就只换来了1个黄脸婆的称号吗?固然不是，今天小编就来告知你，怎样给自己的年龄做减法，具有自然好面色。

正常的肤色是怎样的?

对中国黄色人种来讲，正常人的面色微黄，略红润而有光泽。如果面部皮肤光泽昏暗、蕉萃，就说明身体状态欠佳、5脏6腑有些不在状态了。最多见的，就是随着时间的推移，面部皮肤渐渐变黄、变得昏暗。

1、萎黄：面色暗黄蕉萃、没有活力

产生缘由：

气虚、血虚，致使精血没法被气推动向上滋养脸部，缺少了气血的滋养，皮肤自然不会焕发出动人的光彩。

同时会伴随着：

1、全身疲倦乏力

2、腹胀便溏或便秘，食欲不振

3、头晕心悸、易出汗

4、轻度浮肿

改良建议：

【党参红枣糯米饭】

原料：党参10克，大枣5个，糯米250克，白糖10克

做法：把党参泡发，留汤备用;糯米置于锅中，将大枣和党参摆在上面，蒸熟;把泡发党参的汤加白糖煎熬成黏汁，浇在饭上便可食用。

黄脸婆1词，对许多女人来讲都是噩梦。谁也不想成为黄脸婆，但很多女性朋友既要照顾家庭，又要工作，无暇打理自己的身体，略不注意皮肤就会变得暗沉、发黄。如何调理……

2、阴黄：脸色如蒙1层灰，感觉总没洗干净

产生缘由：

寒气内阻，脾阳气由于贪食生冷或外感寒湿遭到损伤，无力抵抗猖狂的阴邪，因此在面部就反应出了昏暗的现象。

同时会伴随：

1、手脚冰冷

2、痛经

3、口臭，反复口腔溃疡

4、关节、肌肉无故疼痛

改良建议：

干姜15克、艾草30克、小茴香15克，煮水泡脚。

除饮食调理，平常生活需要注意以下几点：

1、防晒。紫外线作为皮肤老化的第1杀手，绝对要无情地拒之门外!

2、每周最少要做两3次运动。长时间缺少运动，会致使体内囤积过量的废物废气，肤色自然不会好看。

3、早睡、早睡、早睡。小编是深有体会：熬夜1次真的是多少次早睡都补不回来啊，1旦熬夜，皮肤自然会“造反”，油脂分泌1下子旺盛起来，长痘痘、肤色昏暗挡都挡不住!

唠叨完了，如果屏幕眼前的你，决定下来要护肤，那就得调剂自己的生活状态哦!这样才能具有好皮肤呢!

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