怀孕期间怎么做 可以让宝宝皮肤白

每一个孕妈妈都希望自己生出来的宝宝又白又嫩的，那末就需要在孕期注意饮食，有1些食品可以对宝宝的皮肤起到美白变嫩的功效，对宝宝皮肤有好处的就是多吃水果，下面和大家分享怀孕吃甚么可让宝宝皮肤变白……

喝牛奶

牛奶不但可以补充孕期对钙的需求而且孕妈妈每天坚持i喝牛奶对宝宝的皮肤起到美白，减少黑色素的功效，还有就是豆制品，大家都知道豆制品含有的蛋白质很多，常常吃豆制品对皮肤能起到美容的功效，所以想要生1个白白嫩嫩的宝宝1天要坚持喝牛奶多吃豆制品。

吃水果

在孕期水果是孕妈妈不可缺少的营养元素，既然吃那末就要选择对身体好而且还对宝宝皮肤好的种类，比如多吃苹果，苹果可使妈妈和宝宝的皮肤变白而且还变得红嫩，还有就是西红柿和猕猴桃，这两种水果抗氧化性特别强，可以减少黑色素的构成，使皮肤特细腻而且光滑。

珍珠粉

大家都知道珍珠粉是美白做面膜用的，但是也有1种是内服的珍珠粉，如果能找到纯天然的内服珍珠粉，那末坚持服用生下的宝宝保证白白的。

每一个孕妈妈都希望自己生出来的宝宝又白又嫩的，那末就需要在孕期注意饮食，有1些食品可以对宝宝的皮肤起到美白变嫩的功效，对宝宝皮肤有好处的就是多吃水果，下面和大家分享怀孕吃甚么可让宝宝皮肤变白……

燕窝

燕窝美容养颜的功效还是很不错的。

喝豆浆

豆类制品中还含有丰富的维生素E，它不但能够破坏自由基的化学活性，还能够抑制皮肤衰老，避免皮肤色素冷静。孕妇多吃豆制品有助于行将诞生的宝宝的皮肤更加白嫩。

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