饭后腹胀治疗方法有哪些

我们常常会遇到饭后腹胀、肠鸣等情况，导致这些情况的发生可能是吃得过饱，当然也有可能是由于消化不良所引起的。如果长时间都出现该种情况，那么就是属于一种病态，那么，饭后腹胀治疗方法有哪些呢，一起来看看吧。

一、食疗安全又有效

食疗其实是中医疗法的一个分支，所用的食物大都是药食两用的，患者自己在家中就可以方便的进行自疗，同时食疗所用的食物都是自然绿色的，不像化学药物那样有副作用，所以食疗很受大家欢迎。

食后腹胀在中医看来是脾胃运化失调导致积食不化引起的，治疗的原则应当是健脾、温胃、消除积滞，这里给大家推荐两个食疗方：

一个是将山药、红豆、薏米、白扁豆和山楂各15克同煮为粥食用;

另一个是将红枣、鸡内金、白术各10克，干姜1克煎取药汁，加入到面粉500克中和成面团，再加入糖适量，蒸成馒头或者发糕吃。

二、按摩穴位健脾胃

按摩方法是饭后腹胀治疗方法中简便的一种，但功效显著，是中医传统疗法的重要组成部分，对于食后腹胀，常用的穴位有三个：

一个是足三里，这是胃经上的第一要穴，除了强健脾胃外还有强壮身体的作用。

一个是中脘，一切肠胃的毛病，都可以用按摩中脘来治疗。

第三个穴位是神阙，也就是肚脐，有温脾和胃、宽中顺气的功效。按摩的方法是每天早晚两次，每次每穴按揉5分钟。

三、可选用的中成药

很多中成药都是根据古典名方制成的，经过了长期的实践检验，安全性好，疗效也很确切，还省去了抓药和煎药的麻烦。如肠胃蠕动缓慢，大便不畅等可以使用首荟通便胶囊。首荟通便胶囊是国家专利处方，生产制备工艺设计科学合理，能保证较大限度地提取药味中有效物质，制剂剂型设计符合“剂量小、副作用小、毒性小”的原则，可保证临床用药的有效性、一致性。

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以上就是“饭后腹胀治疗方法有哪些”的相关内容。饭后易腹胀的朋友平时一定养成良好的进食习惯，不要狼吞虎咽，饭后适当的进行一些步行运动。

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