眼睛红肿怎么快速缓解

　　生活中很多人都经常会出现有眼睛红肿的情况，尤其是一些长时间过度用眼的人群眼睛红肿的情况更加常见。引起眼睛红肿的原因除了过度用眼之外，在平时生活中不注意用眼卫生、睡眠不足等，同样会导致眼睛出现有红肿以及充血现象，长期如此还有可能还会引起视力下降。对于眼睛红肿等情况，我们该如何快速缓解呢?

　　一、桑椹果粥

　　食材：桑椹罐头50克、糯米100克、冰糖适量

　　做法;

　　1.去除罐头中的桑葚果实，捣烂后放入适量的桑葚汁备用;糯米清洗干净，备用;

　　2.将糯米放入锅中，同时加入适量的清水，用大火煮沸后再用小火煮粥。粥熟后加入捣烂的桑椹子和冰糖，继续烧煮片刻后即可食用。

　　二、猪肝鸡蛋粥

　　食材：猪肝50克、鸡蛋1个、粳米50克、盐、姜、味精

　　做法：

　　1.猪肝清洗干净，剁碎后备用;粳米淘洗干净，备用;

　　2.将猪肝与粳米一块放入锅中煮粥，粥熟后放入鸡蛋，并且同时加入盐、姜、味精调味，继续烧煮片刻后即可出锅食用。专家指出猪肝鸡蛋粥具有非常明显的补肝明目功效，尤其是对夜盲症、视物不清等更具有治疗作用。

　　三、红茶

　　红茶是我么日常生活中经常饮用的一种茶品，它不仅具有很好的养胃暖胃功效，对视力下降以及眼睛红肿等都具有很好缓解作用。当然红茶除了可以内服饮用之外，外用对眼睛红肿的治疗效果更加明显。将泡过的红茶包放在眼睛上即可，一段时间后取下并且适当的按摩眼睛周围，不仅可以消除红肿，同时对眼袋、浮肿、黑眼圈等都具有很好的缓解作用。

　　但是在用红茶包敷眼睛的时候要注意，比较好是避免热敷，否则的话不但不能去除红肿症状，甚至还有可能会导致症状加重。而且皮肤过敏者须特别注意，以免皮肤过敏。