长期拉肚子是什么原因？肠易菌群失衡了解一下！

拉肚子，应该是绝大多数的朋友都曾经历过或者正在经历的事。偶尔的一次可能没什么，但如果出现长期拉肚子的情况，可能就不是小问题了。那么，长期拉肚子是什么原因导致的呢？

长期拉肚子是肠道菌群失衡的信号

正常的肠道都会有大量的有益菌保护，而肠道菌群失调时，肠道就会像荒漠化的土地一样，稍有风雨就会导致水土流失；稍有食物、药物刺激，就会做出强烈反应，比如拉肚子、便秘、消化不良等肠道疾病自然层出不穷、反反复复、难以治愈。这也是为什么有的人会经常性出现腹泻的主要原因。

那么，该如何恢复并维持肠道菌群平衡，改善拉肚子呢？

补充有益菌可以壮大肠道中有益菌的队伍，抑制有害菌生长，恢复肠道里的菌群平衡，再造肠道天然保护屏障，从根源上解决反复拉肚子问题。补充有益菌的方式有两种：一种是补菌，一种是养菌。

补菌讲究一个“活”字

很多朋友会服用一些益生菌制品来帮助调理肠道，如酸奶、活菌片、益生菌制剂等，但只有有活性的益生菌才能发挥作用，平衡肠道菌群。然而，选择补充有益菌时，大部分活菌在储存、运输时易失活，在服用时又容易被胃酸、胆汁等消化液杀死，能够到达肠道并定植的微乎其微，见效慢且效果不稳定。另外，长期直接补充外来益生菌，也可能会造成肠道“变懒”，自主繁殖有益菌的能力减弱，抑制自身肠道菌群恢复功能。

养菌“战斗力”更强

想要让肠道内的益生菌数量增多，单靠外补菌群治标不治本。真正利用自己身体里的菌群，为有益菌提供养料，促进其生长速度，才能真正从内在平衡好肠道菌群，养出一个健康的肠道。

江中利活乳酸菌素片，是采用高品质牛奶经过发酵而成，成分安全，从中得到的乳酸菌素成分，就是有效的肠道养料，它不怕高温，不怕胃酸，到达肠道后改善肠道环境，可以促生肠道内的有益菌，还可以选择性地杀死有害菌群，助力人体养出一个健康均衡的肠道菌群。

另外，相比补充外来益生菌，这种肠道自己养出来的有益菌，具备更强的适应性和生命力。日常嚼一嚼，可养出更多有益菌，提高肠道抵抗力，更有利于长期维持肠道菌群平衡，从源头上解决长期拉肚子等肠道问题。

以上就是关于“长期拉肚子是什么原因”这一问题的相关解答。长期拉肚子一定要搞清楚原因，只有这样才能够对症治疗，使病情更加快速的恢复。