你的肠道健康吗？大便和屁正常吗？

怎样才能知道自己的肠道是不是健康呢？有人说看排便，有人说看看你的屁臭不臭，其实不止这些，还有看大便的形状、色彩，放屁的次数等等。大便和屁，可是门学问。

健康的肠道产生的便便应当是：

长相：犹如香蕉1样。由于粪便水份占7成，落水以后应当半浮沈于水中。大便的表面有层黏膜。

色彩：愈接近黄褐色愈好。

重量：100～300克，硬度适中。

排气：而排气更是身体健康的重要指标。正常的人每天都要排气2～5公升，以下3种排气就要特别注意。

不放屁

如果不放屁的话可要紧张起来了。手术后，1定得等到排气，才表示肠胃通畅了。没有屁放的人通常会腹痛、腹胀或便秘，严重时还多是肠阻塞。

多屁

人1天约放屁5～10次，每次排气200～1000cc，平均500cc，屁太多有多是吃了太多如豆类、薯类或肉类的产气食品;吃饭时说话或配气泡类饮料，也会让自己多屁。

但消化不良、胃炎或消化性溃疡等疾病也可能致使多屁，如果密集放屁，1天超过20次，屁味较臭，就应当提高警觉。

臭屁

通常来讲，如果你的肠道是健康的，放的屁应当不臭。由于肠气的成份包括氮、氢、甲烷都是无味的，来自有味道的氨、硫化氢不到1%。如果会臭，是由于吃了太多蛋白质及脂肪，肠道内食品腐败的证据。

你的大便和屁是正常的吗？如果对照之下发现你的大便不太正常，那就说明你的肠道不是很健康，这时候就要注意了，去医院检查1下是比较好的。另外，有屁1定不要憋着，该放就放，憋屁的坏处更大哦。

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