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严重神经衰弱怎么按摩

发布时间:2017-12-05 08:36:35  来源:互联网

神经衰弱是很多的年轻脑力劳动者易患病症,需要患者从生活、饮食、情绪等多方面来调理。若是长期备受神经衰弱失眠困扰的患者,还可以试试中医的调治方法,如服用中药、按摩等。下面就一起来看看严重神经衰弱怎么按摩好。

严重神经衰弱怎么按摩

神经衰弱可分为两大类:一是兴奋占优势的症状,包括头痛、头晕、耳鸣、情绪不稳定、易激动、心慌、气短、多汗、失眠、多梦、易惊醒等;二是抑制占优势的症状,包括记忆力减退、注意力不集中、思维迟钝、精神萎靡、乏力、性功能减退等。以上两大类症状常并存,发病初期常以兴奋占优势,以后抑制占优势。

对待神经衰弱,患者可采用自我按摩疗法。这一疗法的主要原理是通过按摩反射性地影响神经中枢的功能,使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡,头昏、失眠、多梦等不适得到改善。

按摩还能舒筋活血,通利关节,使肢体疼痛减轻或消失,神经衰弱的某些发病因素也可消除。头、后颈、脚掌及手指根等部位有不少镇静、安眠穴位,按摩对这些穴位的刺激有镇静催眠作用。严重神经衰弱怎么按摩,其具体方法如下:

按头:每晚临睡前半小时先擦热双掌,然后将双手掌贴于面颊,两手中指起于迎香穴,向上推至发际,经睛明、攒竹、瞳子等穴,然后分开向两侧至额角而下,食指经“耳门”返回起点,如此反复按摩30至40次。

搓胸:取盘膝坐位,用右手平贴右季肋部,向上方搓至左肩部,共30次;然后左手平贴,自左季肋部搓至右肩部,共30次。

抹腰:取盘膝坐位,两手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部,共30次,如发现有压痛点,可用手指在局部按压20至30秒钟。

揉膝:取坐位,用两手按于两膝髌骨上,由外向内揉动30次,然后再由内向外揉动30次。揉动时不离开皮肤,轻度用力,膝部感到舒适即可。

搓脚掌:取坐位,用左手握左踝关节,右手来回搓左脚掌(足底前半部)30次,然后右手握右踝关节,左手搓右脚掌30次。

单纯的饮食调节和按摩治疗都不能很好的改善神经衰弱,这是因为患者的内在病灶没有得到治疗。中医认为,心主神明,我们的精神、思维、意识、记忆等等都是由心去控制的,长期精神活动过度兴奋或抑郁,使气机紊乱,脏腑真阴亏损,出现烦躁、易怒、头晕、失眠、口苦、胁痛,或喘咳、吐血、衄血等症,都属于火的表现。五志过极都化火,喜、怒、忧、思、恐等各种情志活动失调所变生的火证。情志和气的活动密切相关,不管是喜还是悲,是焦虑还是忧伤,过分的精神刺激,都可以产生精神乃至躯体问题。现在人生活压力大,长期处于焦虑、劳倦之中,均可导致“心火”,为了更好的改善神经衰弱症状,清心火势在必行。

推荐大家使用广誉远牛黄清心丸,现代中医认为牛黄清心丸为清心解毒、祛风化痰之品,既能调和营卫气血,又能清心解热,为治疗风痰之首选药,在中药界有“科学凉茶”之称。现代药理研究发现,牛黄清心丸具有程度不等的镇静、解热、耐缺氧、降血压的作用,可以改善心肌缺血后心肌节段。临床上广泛应用于治疗眩晕、神经衰弱、中风先兆、脑血栓后遗症、高血压、精神萎靡不振等症。

以上就是“严重神经衰弱怎么按摩”的相关介绍,希望以上按摩方法可以帮助大家,若是对于人体穴位掌握的不够清楚,建议大家到专业的按摩机构进行按摩治疗,这样效果会更好一些。

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