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学生神经衰弱吃什么好

发布时间:2017-12-05 08:35:30  来源:互联网

大部分学生由于学习过度紧张,容易出现神经衰弱的特征:具体表现是无原因的倦怠,消化不良,随之而来的是注意力涣散,记忆力和思考力减退,思维絮乱、缺乏判断力,行动迟缓,没有耐力,无法持续做一件事情,心情一直处于浮躁不安等。为了孩子的健康和学业,应尽早治疗神经衰弱,学生神经衰弱吃什么好?

学生神经衰弱吃什么好

学生本就是出于身体和智力同时发育的阶段,在治疗神经衰弱的时候多进行一些食疗法还时很有帮助的。学生神经衰弱吃什么好,不防试试以下的几种食疗方:

桂圆红枣粥:桂圆15克、红枣5-10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。

芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热,养心安神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

小麦粥:由小麦、大枣、粳米组成,是一剂治疗心气不足所致失眠、心悸、精神恍馏的良方,具有安心神、补脾胃之功。小麦粥的煮制方法是:取小麦100克,洗净,放人适量水中,煮沸20-30分钟后将小麦捞出,加人淘净粳米100克、去核大枣6枚,煮熟后食用。每日1-2次。连服5-6天。若于本粥中加入炒枣仁10克,则安神效果更佳。

中医认为,心主神明,我们的精神、思维、意识、记忆等等都是由心去控制的,长期精神活动过度兴奋或抑郁,使气机紊乱,脏腑真阴亏损,出现烦躁、易怒、头晕、失眠、口苦、胁痛,或喘咳、吐血、衄血等症,都属于火的表现。五志过极都化火,喜、怒、忧、思、恐等各种情志活动失调所变生的火证。情志和气的活动密切相关,不管是喜还是悲,是焦虑还是忧伤,过分的精神刺激,都可以产生精神乃至躯体问题。现在人生活压力大,长期处于焦虑、劳倦之中,均可导致“心火”,由此可见,想要摆脱神经衰弱的困扰,清心火势在必行。

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学生神经衰弱吃什么好就为大家介绍到这里了,对于患者的饮食是否适合自己建议咨询相关医生后在食用更好,对于神经衰弱的治疗,重点在调节情绪方面,由于患者对未来的懵懂,对现实生活的不理解,很容易消极,很容易产生悲观的心理。家属要时刻关注患者心理变化,帮助她们走出心理的误区。

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