白萝卜的营养价值，食用白萝卜好处有哪些？

白萝卜是生活中常见的蔬菜之1，具有很高的营养价值，深受人们的爱好。我们都知道食用白萝卜对健康有1定的作用，那末对白萝卜的营养价大家了解多少？食用白萝卜好处有哪些？

清热化痰

白萝卜具有清热化痰的功效，可用于感冒咳嗽的辅助食疗。

健胃促消化

白萝卜中的芥子油能增进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，所以食用白萝卜具有润肠通便的作用。

提高免疫力

白萝卜营养很丰富，含有维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

防癌功能

白萝卜的营养价值还在于所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

以上是小编为大家总结的关于白萝卜的营养价值，大家现在知道食用白萝卜的好处有哪些了吧。白萝卜的营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠等元素，这些物资都是对身体有1定好处的，所以食用白萝卜是非常健康的哦。

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