孩子“吃软饭”易患近视眼

专家指出，常常给孩子吃些有1定硬度的食品，增加咀费劲频率与力度，可增进小儿视力的发育，反之则易得近视。

孩子“吃软饭”易得近视眼

很多人肯定没想到吧，孩子近视的缘由，除我们熟知的营养缺失问题以外，也与爱“吃软饭”有关。专家提示家长，预防近视也别忽视了“吃”的问题。

日本1位教授为此做了专门调查，资料显示，常吃细面条1类软食的孩子很少使用下巴部份的咬肌，这是造成视力异常的1个重要祸根，日本秋田大学医学院卫生学教研室的岛田副教授的1项研究表明，常吃不需咀费劲之柔软食品的学生中，视力差的人特别多；而常吃硬食者，视力差的人很少。

对这类情况出现的缘由，专家表示这是由于咀费劲可增加脸部肌肉包括眼肌的气力，使之具有调理晶状体的强大能力，避免近视眼的产生。

近视眼如何饮食

少吃糖，糖吃多了，血糖含量增加会引发房水、晶体渗透压改变，引发近视的产生。过量的糖分和高碳水化合物就会使眼内组织弹性下降，微量元素铬的贮存量减少，使得眼轴容易变长。另外，吃糖过量会使血中产生大量的酸，酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的产生和发展。

近视的防治是多方面的。改变不良的饮食习惯，在平常膳食的基础上，注意某些物资的补充可以对防治近视起到良好的辅助作用。

医治近视眼的偏方

1、牡蛎蘑菇紫菜汤

鲜牡蛎肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、盐、味精各适当。先将菇、姜煮沸15分钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述作料，连汤吃下。该方具有滋肾养肝、补血明目的功效，擅治近视、视物昏花，或久病体虚、头昏眼花者。

2、核桃乳蜜饮

用适当黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取1汤勺，冲入牛奶（或豆浆）1杯，并加蜂蜜1匙调服。本方能滋补肝肾、明目润燥，主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。

3、核桃枣杞鸡蛋羹

核桃仁（微炒去皮）300克、红枣（去核）250克、枸杞子150克，与鲜猪肝200克1同切碎，放瓷盆中加少量水，隔水炖半小时备用。逐日取2—3汤勺，打入2个鸡蛋，加糖适当蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明目之作用。可医治近视、视力消退，或伴随头昏忘记、腰膝酸软等症。

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