从痘痘看身体哪里出问题

今天长了颗痘痘 不开心

不想上班了

今天要跟暗恋已久的人约会

竟然长了颗痘痘 不开心

感觉男神已离我而去了

关键时刻就长痘

真的好惆怅

但其实

长痘是身体在发出信号

提示你哪里出了问题

额头长痘.肝脏积累毒素

如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已积累了过量毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点~12点）工作，毒素就会积累下来。心火过旺，脾气不好。长时间思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，1般此类人心理压力比较大。

长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造故意火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有益于肝脏排毒工作。

鼻翼长痘.胃火大消化不好

当鼻翼处长出痘痘时，除油脂分泌旺盛外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，常常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。1般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢性能或生殖系统有关，不要过度纵欲或禁欲。

长效建议：少食刺激性食品、减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食品和水都要用温热的，以避免刺激胃液分泌过量致使胃酸，胃酸也会让胃火加重。

嘴唇周围长痘.肠热便秘

便秘或肠热、吃了太多辛辣、油炸食品是嘴唇周围长痘的缘由，固然，如果使用含氟过量的牙膏也会刺激长痘。若长在人中部位，则多是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，1定要就诊医治。

长效建议：舒肠助排毒 ，便秘致使体内毒素积累，应多吃高纤维的蔬菜水果，调剂饮食习惯，大口喝水增进排便。

眉心长痘.心脏

出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回想1下是不是最近常常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。

长效建议：注意保护心脏。阔别剧烈运动，增加睡眠，阔别烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。

左脸颊长痘.血液循环

左脸颊长痘说明你的血液排毒能力下降，有多是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。照照镜子，看看舌头是否是有点发紫发暗呢？中医理论认为，长时间的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左边脸颊长出了痘痘，这就提示该注意放松心情、消除紧张感了。

长效建议：加速血液循环 (肝功能不畅，有热毒。 注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热衷，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃1些凉血的食品，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

右脸颊长痘.肺火

右脸颊痘痘是肺部有炎症的反应。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意1下右脸颊痘痘。

长效建议：禁食易敏食品 (肺功能失常。 注意保养呼吸道，尽可能避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食品。 ) 停止吃海鲜和芒果、酒类食品等易敏食品，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 1般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这类痘痘多在秋季出现，而且多会伴随咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。这类情况的降火无妨以滋补润肺为主。上午7~9点是肺最强的时间，有甚么运动比较好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9~11点，所以我们常常发现晚上咳嗽得更利害些，建议晚餐后口中含1片梨，到睡前刷牙时吐掉。

下巴长痘.内分泌失调

1般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过310，但“青春痘”却仍然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐步构成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此循环往复。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引发的。

长效建议：内分泌失调，要少吃冰冷的东西。每月在月经来潮前后下颚长出1颗颗小痘，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体推拿或是淋巴引流改良。

这些水果也能帮你战痘到底

柚子

柚子是秋季成熟的水果，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必须的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成份，对祛痘有很好的功效。

草莓

草莓是1种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸和果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

西红柿

西红柿既可以是蔬菜，也能够是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是1种极佳的去毒食品。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。由于西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，让祛痘酿成的痘印消失。

木瓜

木瓜所含的热量极低，不过它的超强祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，增进新陈代谢，及时把过剩的毒素排出体外。木瓜酵素，其份子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，增进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。

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