上班族熬夜喝咖啡致心悸 医生：亚健康状态下少喝

本报记者 李思璇

时下，愈来愈多的人喜欢上了喝咖啡。早起不够苏醒，来1杯；熬夜加班，来1杯；朋友集会开心聊天，来1杯。有人喜欢它味道甘醇，有人喜欢它能提神醒脑，还有人认为它有助于减肥、美颜……咖啡的好处确切有很多，但它也并不是人人适合。医生早就提示过了，喝咖啡要因人而异、适度饮用。

连喝两杯美式咖啡，心跳加速、手抖头痛

28岁的小冯正准备在下沙开1家咖啡厅，目前在装修阶段。为了赶在5月20日这个“好日子”当天开业，最近小冯日以继夜地繁忙在装修现场，催促师傅们加班加点。

上周4晚上，由于家具送货上门以后需要安装，小冯和男朋友和两位装修师傅，连夜装到清晨两点才结束，为了提神，小冯1口气喝了两大杯美式咖啡。

当天清晨4点，小冯终究结束了工作躺到床上，她始终展转难眠，心脏也开始砰砰砰地加速跳起来，1直没法入眠。

过了没多久后，她开始全身冒汗，感觉胸闷心慌，愈来愈难受。想起床喝杯水缓缓，1起身就觉得心跳加速，还出现了恶心、头痛、手抖等症状。她连忙去医院挂了急诊。医生检查后，说小冯这是太累了，又加上咖啡喝过量致使了1系列身体不适。

亚健康状态下过量饮用咖啡，特别容易“中招”

记者从杭州下沙街道社区卫生服务中心门诊部了解到，最近，喝咖啡喝出心慌、胸闷的患者在门诊其实不少见，而且以年轻女性占多数。

“喝咖啡出现症状的患者大多已处于疲劳等亚健康状态，再大量喝咖啡，咖啡因刺激交感神经，引发了交感神经系统过度兴奋。”下沙街道社区卫生服务中心全科主治医师薛寒说，对多数人来讲，喝1两杯咖啡不会有事，咖啡本身不会致使心悸，但它里面的咖啡因会让人的交感神经比较兴奋。薛寒医生告知记者：“产生这类情况，实际上是身体给你敲响了警钟，说明身体处在亚健康的状态，可以说是出现了咖啡因不耐受。”

查询资料可以得知，咖啡中含有的咖啡因这类物资，是1种黄嘌呤生物碱化合物，有兴奋中枢神经，暂时驱走睡意并恢复精力的作用，当喝较大量的咖啡后，咖啡因在身体聚集过量，就会出现咖啡因的不良反应，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍忽。

薛寒医生说：“太过繁忙、高压紧张的工作，会不断刺激人的交感神经。如果始终处于高度紧张状态，交感神经系统长时间太过兴奋，则会致使心脏负担过大，心率增快，乃至造故意律失常。久而久之，如果不及时调剂，心脏会遭到侵害。部份突发性心脏病患者猝死就是由于连续熬夜、情绪激动、紧张状态，引发了神经功能失调、冠状动脉痉挛，心脏突然间缺血而猝死。”

老年人和心脑血管史病人，比较好不要喝咖啡

对此，医生提示，如果人处于非常疲劳的亚健康状态，应当放下工作休息，不然会出现心律失常等更严重的后果。另外，咖啡、浓茶等并不是合适所有人喝，孕产妇、婴幼儿、心脑血管病人等不宜喝咖啡，特别是有严重冠心病患者，早搏患者，心律失常、心功能不全患者，胃病、消化道溃疡患者等更不建议喝咖啡。

“喝咖啡过量，有些人会脸部潮红、心跳加快，神经系统不断被刺激，1些高血压、冠心病、心律不齐等心脑血管疾病就容易被引发。”薛寒建议，老年人和有心脑血管病史的人，比较好禁喝咖啡。

可是如果有些人真的很爱喝咖啡，实在想喝呢？

薛医生解释，也不是每一个人都会像小冯这样，有些年轻人本来就处于亚健康状态，再熬夜加班，为了提神而过量喝咖啡，本身对咖啡敏感性很高，只要喝1杯咖啡就会影响睡眠，再加上过度疲劳，引发了各种不良反应。由于每一个人的耐受性不1样，医生也不能给出1个肯定的最高量，只能建议少喝、控制喝。

另外，真的由于喝咖啡出现不良反应了，除去医院，还可以多喝白开水。水可以稀释体内的咖啡因，帮助其通过肾脏排出体外。有心脏病史的人，需要提神时，还是喝浓度适中的茶更加适合。

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