喝酒肚子疼拉肚子什么原因？原来与它有关！

正所谓“无酒不成席”，亲朋好友聚在一起，互相劝酒，气氛融洽。再加上很多人说适当喝酒有助养生，喜欢喝酒的人更是肆无忌惮。但过度饮酒对身体的伤害是很大的，酒后呕吐是常有的，也有一些人在喝完酒之后肚子疼拉肚子，长时间得不到缓解。喝酒肚子疼拉肚子什么原因呢？

喝酒肚子疼拉肚子什么原因？

有研究发现，大量或者长期饮酒会导致肠道菌群失调，肠道有益菌大量减少，有害菌过度生长。有害菌会对肠黏膜进行攻击，导致肠黏膜的屏障损伤，影响肠道正常的生理功能，所以酒后会造成肚子疼拉肚子或者便秘症状的出现，有些人甚至会持续多天。

因此，想要解决喝酒肚子疼拉肚子的问题，需增加肠道有益菌，抑制肠道中有害菌的生长，使被酒精破坏的肠道菌群尽快恢复平衡，减少有害菌内毒素对肠粘膜的攻击。

补菌有不少讲究

日常饮用酸奶、冲服活菌制剂等常见的补菌方式，都可以帮助我们补充肠道有益菌。但这其中有不少讲究：活菌不耐高温，大部分产品需低温冷藏。因为活菌在空气中暴露时间稍长，或是冲泡温度高于37℃都容易失去活性。而且它不耐酸碱，进入人体后会受到胃酸和胆汁的腐蚀，安全抵达肠道起作用的活菌是少之又少，因此补菌产品选择的时候还需选采用了包埋技术的才行。

养菌简单高效

相比补菌，养菌更为简单高效。日常嚼一嚼乳酸菌素片，不仅可帮助修复被酒精损伤的肠道粘膜，还可帮助肠道从内部源源不断的养出适合自己肠道环境的有益菌，直至肠道菌群恢复平衡。

另外，对于酒后肚子疼拉肚子较为频繁、持续时间长的人来说，遵医嘱服用蒙脱石散等止泻药的同时也需要搭配着乳酸菌素片吃，止泻药容易损伤肠道，加重菌群失衡，这时候搭配嚼一嚼乳酸菌素可保护肠道，减少药物对肠道的损伤。比如常见的利活乳酸菌素片，牛奶发酵、安全可靠，嚼起来是酸酸甜甜的口感伴随着浓郁的奶香，一家老小都适用。而且耐高温、胃酸，可常温保存，方便携带。

综合所述，喝酒肚子疼拉肚子什么原因相信大家都有所了解了。总而言之，长时间饮酒对身体带来的影响是弊大于利的，不管你平时有没有喝酒肚子疼拉肚子的情况，都要适度饮酒，避免贪杯。

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