经常肚子疼拉肚子什么原因？不少人忽略了这个原因！

你或是身边人有没有这种情况：反反复复肚子疼，经常拉肚子，通常不是在卫生间，就是在去卫生间的路上。到医院检查，把肠镜腹部CT检查了个遍，却没有发现病变异常，找不到确切原因。经常肚子疼拉肚子什么原因呢？

你有没有想过是自身肠道菌群出了问题？

引起肚子疼拉肚子的原因有很多，若是短暂的突发性肚子疼拉肚子，大多是饮食因素导致。但若持续、频繁的出现肚子疼拉肚子的情况，便要考虑肠道菌群失衡。因为日常饮食不当或受凉等因素导致肠道里的微生态遭到破坏，有益菌减少、大肠杆菌等致病菌入侵感染导致的肠道炎症，引发局部的免疫反应和脱水反应，从而引发肚子疼拉肚子。

更重要的是，拉肚子时，我们肠道内的有益菌也会大量减少，肠黏膜的生物屏障受到严重破坏，导致病原菌入侵、毒素吸收，使拉肚子进一步恶化；而拉肚子恶化又加重了肠道菌群的失调，最终形成恶性循环。

那经常肚子疼拉肚子该怎么办呢？

增加肠道有益菌，改善微生物平衡，直至正常的微生物群重新建立好，可帮助人体快速恢复体内菌群的生态，才能较快地缓解经常肚子疼拉肚子的症状。

有益菌少了，可以直接补，不过方法要用对

在日常生活中，也有很多人意识到了这一点，一般会选择喝些酸奶、吃些活菌片、冲泡些活菌粉剂等来补充肠道有益菌。但这些补菌产品在使用过程中也有很多注意事项：比如不要用高温度水服用：由于活菌不耐高温，比较好是用37度左右的温水；冲好也应尽快服用，暴露在空气中时间稍长，它也容易失活。还有就是并且活菌进入人体后，容易被胃酸和胆汁杀死，因此补菌产品需选择采用了包埋技术的才行。

有益菌少了，可以自己养，简单又高效

除了补菌，还可以让肠道自己养菌。养菌相比补菌简单不少，只要嚼一嚼乳酸菌素片就可以。乳酸菌素片不仅可以帮助肠道源源不断养出适合自身体质需要的有益菌，同时还可形成肠道保护层，抵御病毒和病原菌的侵袭，提高肠道免疫力，防止拉肚子反反复复。

另外，必要时还可以与蒙脱石散、黄连素等止泻药物联合应用，这类药物易伤肠道，服用的同时嚼一嚼乳酸菌素片可以保护肠道，减少这类药物对肠道造成的损伤。比如用到比较多的利活乳酸菌素片，采用鲜牛奶发酵制成，口感酸甜，奶香浓郁，老少皆宜。而且耐高温易存放，很适合家中囤货常备，长期嚼一嚼，调理肠道健康。

以上就是经常肚子疼拉肚子什么原因的相关内容了。肚子疼拉肚子虽说不是重症，但是也给患者带来了极大的痛苦与不便。症状较轻时，大家可以酌量选择合适方法增加肠道有益菌，调节肠道；但病情严重便须尽快就医。

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