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长期便秘吃什么药好?每天嚼嚼它就行

发布时间:2022-11-04 11:28:41  来源:互联网

排便这件事,有人每天速战速决,而有人总是颗粒无收。此时,很多人会选择吃些“通便”的药物缓解便秘,结果却让肠道不堪重负,甚至“黑变”。

长期便秘吃什么药好?每天嚼嚼它就行

肠道“黑变”是怎么回事?

其实,就是医学上所指的“结肠黑变病”,结肠黑变病可能是由于长期服用泻药所导致,也可能是长期便秘所引起的一种症状,简单来说,我们不吃泻药也可能发生结肠黑变病,但盲目的吃泻药就更可能发生结肠黑变病。能够引起结肠黑变病的药物,大家比较熟悉的有番泻叶、减肥茶这类含有蒽醌类的刺激性泻药,虽然短期内可以明显改善排便不畅,但并不能从根本上改善便秘,如果每周使用超过3次,连续服用1年的话,我们结肠黑变病的风险就会大大的增加。

那长期便秘吃什么药好呢?

改善长期便秘,我们要选择一些相对比较安全的泻药,比如我们熟知的乳果糖、开塞露、聚乙二醇等,这类泻药都是促进排便的,但是使用过量或者是使用过久的话,有可能会导致电解质的紊乱,损伤肠道,诱发或加重肠道菌群失调,导致拉肚子反反复复。

想要彻底摆脱长期便秘的困扰,拥有良好的肠道环境是关键

长期便秘的人普遍存在肠道菌群失调的情况。肠道里居住着数不清的细菌,大致可分为有益菌、有害菌和中性菌。它们相互竞争,相互制约。一旦菌群失调,有害菌增多,压制住了有益菌,那就很容易出现便秘这样的肠道问题。所以想要排便通畅,重点在于恢复菌群平衡。

正确补菌,增加肠道有益菌

日常生活中可以通过食用活菌酸奶、奶酪,吃些活菌片等为肠道补充有益菌。但想要肠道有益菌的数量得到有效增加,一些补菌注意事项大家别忽略:活菌不耐高温,大部分产品需低温储存。冲泡温度过高或者暴露在空气中的时间稍长,都会导致活菌量大大减少;补菌产品药选择采用了包埋技术的,不然活菌难以通过胃酸和胆汁的考验,也会使补菌效果大打折扣。

合理养菌,肠道有益菌越养越多

养菌方式相比补菌简单易行,只需每天嚼一嚼乳酸菌素片即可。乳酸菌素片能帮助肠道源源不断的养出适合自身体质需求的有益菌,帮助肠道建立有益菌占优势的肠道环境,调节紊乱的肠道菌群,从根源改善便秘。

对于需要使用乳果糖这类通便秘药物的人来说,用药同时搭配着乳酸菌素片可保护肠道,减少这类药物对肠道的损伤。比如常见的利活乳酸菌素片,由牛奶发酵制成,成分安全,耐高温易存放,奶香浓郁、口感酸甜,老少皆宜。

长期便秘吃什么药好?每天嚼嚼它就行

看完上文,长期便秘吃什么药好大家都了解了吧。另外,要想不被便秘所困扰,大家应养成良好的生活习惯和饮食习惯,坚持运动,才是远离便秘的好方法。

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