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反反复复拉肚子怎么缓解?调节肠道菌群平衡是关键

发布时间:2022-07-22 13:26:33  来源:互联网

拉肚子原本只是小问题,但如果出现经常性的反复腹泻,我们就得提高警惕了,因为这可能是肠道健康发出的预警信号。

反反复复拉肚子根本原因了解下

反反复复拉肚子,从根源上来说大概率是肠道菌群失衡导致的。要知道,肠道是人体的第二大脑,万病之源。肠道内居住着数以亿计的细菌,它们相互竞争,维护肠道菌群平衡。但如果肠道受到了生冷辛辣食物的刺激,就会让有益菌减少失去优势地位,有害菌过多,致肠道菌群失衡出现反反复复拉肚子的情况。

反反复复拉肚子怎么缓解?调节肠道菌群平衡是关键

反反复复拉肚子怎么缓解?想要从根本上解决这一问题,调节肠道菌群平衡是关键。

但很多人在治疗的过程中走了很多弯路,比如一拉肚子就吃点抗生素药物帮助止泻,但却越治越严重。

这是由于抗生素药物既杀有害菌,又杀有益菌,会进一步破坏自身的肠道微生态平衡,诱发肠黏膜损伤,而肠黏膜是有益菌赖以生存的土壤,肠黏膜的损伤使得有益菌的生长环境进一步恶化,难以定植和繁殖,造成肠道功能紊乱,进一步加重了肠道菌群的失调,形成恶性循环,导致腹泻反反复复,久治不愈。

补充益生菌可以壮大肠道中有益菌的队伍,抑制有害菌生长,恢复肠道里的菌群平衡,再造肠道天然保护屏障,从根源上解决反复拉肚子问题。

而补充益生菌讲究一个“活”字,只有有活性的益生菌才能发挥作用。大部分益生菌不能常温储运,在到达患者手中之前就已经失去活性。另外,很多益生菌是不耐胃酸的,在胃里就被胃酸杀死了,没有办法活着到达肠道发挥作用。因此,与其补菌,不如养菌。

反反复复拉肚子怎么缓解?调节肠道菌群平衡是关键

江中利活乳酸菌素片就可很好做到这一点。它的核心成分乳酸菌素可以精准地对肠道有害菌进行杀灭,促进食物的酵解,构建利于有益菌生长的厌氧环境,让肠道能够很好地养出自己的有益菌,帮助有益菌夺回肠道健康调节的主动权,于是就能重新建立起肠道菌群的平衡状态,进而缓解反复拉肚子的情况。

此外,乳酸菌素也能养护肠道有益菌的生长,让有益菌协同肠道粘膜构建生态屏障,使得原本娇嫩的肠道也变得“全副武装”,提升了肠道免疫力,有效阻止病原菌的肆意侵扰。

总结

以上就是反反复复拉肚子怎么缓解的方法介绍了。日常生活也要注意饮食健康,少吃生冷辛辣的食物,多吃肠道有益菌喜欢的食物,以维持肠道菌群的平衡,这样肠道才会安安稳稳的。

标签:拉肚子怎么缓解