十大促进伤口愈合的食物，一分钟了解

食物是人体能量的来源，对于刚经历过一场手术或者是受伤的人来说，要想促进伤口愈合，营养一定要跟上。不管是微创还是大手术，好好调理才能让身体机制恢复的更快！下面为大家整理了十大促进伤口愈合的食物。

1、猪蹄。猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降，多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。

2、鸽子肉。鸽子肉的营养含量很高。它可以在调节人体免疫力和增进食欲方面发挥很好的作用。另外，它具有非常好的健康和对促进伤口愈合的预防作用。可以适量食用促进血液凝固作用。

3、蜂蜜。喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处。另外，也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。

4、西红柿。西红柿中的黄色凝胶状物质可以防止血液中血小板凝结，其丰富的维生素，番茄红素，胡萝卜素和其他营养成分也对伤口愈合非常有益。

5、鲈鱼。鲈鱼营养丰富，而且体内脂肪和维生素含量很高。此外，还有一些蛋白质相对容易消化和吸收。它们对健脾胃和补虚有很好的作用，对伤口修复有很好的保健作用。

6、黑鱼。多数的人都知道黑鱼汤对于伤口愈合有很好的促进作用，因为黑鱼含有丰富的蛋白质、维生素等，能够加快伤口的愈合。一般手术后的患者，都会选择黑鱼汤作为滋补品。

7、海带丝。海带丝的营养成分非常高。海带丝含有碳水化合物化合物和蛋白质，并含有胡萝卜素，维生素b2和其他营养物质。它对促进伤口修复具有显著作用。

8、苦瓜。苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力,同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃，有利于伤口恢复。

9、黑豆。黑豆具有所有豆类中最高的蛋白质含量，它包含的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。中医认为，黑豆是具有润肠通便，补血的作用。术后消耗身体虚弱和血液不足的患者可以加快伤口恢复。

10、虹鳟鱼。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪，在国际上被列为高档绿色食品，也是极佳的促进伤口愈合的食品。

不过，一般来说，食物对伤口的愈合效用比较小，想要伤口更快愈合，身体更快康复，可搭配服用江中初元复合肽营养液这类小分子蛋白营养品来帮助补充身体所需营养。初元复合肽营养液富含海洋鱼皮胶原低聚肽、小麦低聚肽两种小分子活性蛋白，均衡搭配水溶性膳食纤维、枸杞提取物、葡萄糖酸锌等营养素，即使在生病或病后体力和胃肠道功能都不好时，也能被迅速吸收，不会造成任何消化负担，特别适合手术后病人食用，促进术后伤口愈合和身体恢复，增强体质。

手术后的人群可以多吃以上十大促进伤口愈合的食物，同时搭配服用初元复合肽营养液，能够利于伤口愈合，同时在饮食上也需要注意饮食清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，也要戒烟戒酒，这样才有利于身体更快康复。

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