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经常闹肚子怎么办?饮食调理很重要!

发布时间:2022-03-10 11:04:28  来源:互联网

每个地方,甚者可以说每个人都有自己的饮食习惯,这些习惯有好有坏,有些人的饮食习惯好,身体也健康,但有些人的饮食习惯不好,就会经常闹肚子。

经常闹肚子怎么办?饮食调理很重要!

那么,经常闹肚子怎么办呢?

一、补水

出现腹泻的时候补水特别重要,由于腹泻时大便中的水分明显减少,随着排便次数越来越多,身体排出的水分也逐渐增多,但水分没有得到足够的补充,就很容易出现脱水的情况,因此在腹泻的期间需要多喝水,有时也需要进行补液处理。

二、面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收。但是对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

三、喝葡萄酒

有调查发现,适量饮用葡萄酒可以治疗拉肚子。在刚开始有拉肚子症状的时候,喝一两杯葡萄酒能缓解。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面,葡萄酒的威力异常明显。葡萄酒不仅能治疗拉肚子,而且还有预防作用。

最重要的,是要改变自己的饮食习惯,如果经过一两个星期饮食的调理,仍然不能缓解,那么比较好要去医院里检查一下,以免耽误病情。

标签:经常闹肚子