肠炎怎么调理更好

很多人在忙的时候、心情不好的时候，都会吃不下去饭，没有什么食欲。于是，就导致很多人有一种误解，觉得自己没什么食欲是因为种种环境的原因，却没有想过是因为患有肠炎而没有食欲了。治肯定是要治的，但肠炎怎么调理才更好呢？

肠炎怎么调理更好？

一、按摩法

这个方法对促进食物消化非常有帮助，尤其适合平时因吃的太多，或者肠胃本身就比较虚弱，容易出现不消化、腹胀等人群。

首先将手放置于肠胃部的地方，然后以逆时针的方向来按摩肠胃部，坚持此手法按摩约十分钟即可。然后在顺着背部两侧由上而下的按摩，此手法可以在饭前或者饭后进行，也没有时间要求。最后将身体趴在床上，然后找人按摩自己的背部，其手法是从背部一直到臀部的位置画圈圈，约按摩30分钟即可。

二、饮食调理法

1、可以在早上洗漱完之后喝一杯温水冲泡的蜂蜜水，不仅有利于为身体补充水分，还可以清理肠道垃圾。

2、可以每天少食多餐，这可以避免一次饮食过多，使胃部产生负担，并且还要少食油腻，辛辣的食物，还要少喝浓茶，以免影响肠道的消化功能。

3、平时可以多食一些粗粮食物，再就是多吃些果蔬，有助于促进肠道的消化，生活中要避免出现暴饮暴食的情况。

当然，肠炎怎么调理却是很重要，但在必要的时候，也需要进行药物治疗哦！

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