6种老年人预防中风食物，让您远离中风

中风是一种老年人常见脑血管疾病，患病人数逐年增多，特别是阴雨天、冬季，很多老人发病。那么除了吃药以外，在生活中，老年人应该如何预防呢?下面就介绍6种老年人预防中风食物，快来看看吧。

中风是中医学的疾病名称，也是人们对急性脑血管疾病的统称和俗称，本病是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性脑中风(脑梗死、脑血栓形成)两大类。本病的病机多以暴怒血蕴或气虚血瘀最为常见。血瘀的形成多因气滞血行不畅或气虚运血无力，或因暴怒血蕴于上，或因感寒收引凝滞，或因热的阴伤液耗血滞等。

老年人预防中风食物，可以多吃一些

1、辣椒

有相关调查显示，吃辣椒的地域患脑中风的概率明显是比较低的，因为辣椒可以促进人体的新陈代谢，而且其中含有的辣椒素还可以增强血管的舒张功能，因此可以有效降低患自发性高血压的概率。

不过虽然辣椒的好处有很多，但是也不能多吃，因为辣椒如果吃多了的话很容易对肠胃造成伤害。

2、土豆

土豆跟香蕉一样，其中含有丰富的钾元素，而且其中还含有大量的维生素c，在中医学上，土豆不仅仅可以降低吸收糖分和脂肪的效果，同时还可以分解血管当中的有毒物质，可以预防脑中风，如果每天可以吃上一颗土豆的话对身体有很大好处。

3、洋葱

洋葱对身体有很大的好处，其中含有大量的槲皮素和含硫化合物，可以有效防止血液凝固，因此多吃洋葱可以达到预防动脉硬化的效果，而且还可以进一步预防脑中风。

4、胡萝卜

胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素以及维生素A，多吃这类物质可以有效防止胆固醇被氧化后堆积在血管内存在的血液凝块，因此吃胡萝卜也可以达到减少患中风的概率。

5、吃鱼

有相关研究证明，那么每天摄入一百克鱼类的人群，其患冠心病、中风的概率要比不吃鱼人群下降一半，其中沙丁鱼以及深海鱼达到的效果是最佳的。

6、大蒜

经常吃大蒜可以使得患中风的概率下降百分之四十，而如果长期吃大蒜的话主动脉弹性会变好，而用大蒜泡酒，不仅仅可以预防中风，还可以辅助治疗脑血栓。

中风患者一定要使用药物治疗

灯盏生脉胶囊由灯盏细辛、人参、麦冬、五味子组成，灯盏细辛能抑制脑血栓的形成，减少凝血酶原转化为凝血酶，并能显著促进纤维蛋白的纤溶活性，有很强的抑制血小板聚集的作用，同时具有很强的扩血管效应，进而改善血流速度，达到改善脑血循环、治疗缺血性中风的效果。五味子有宁神安心、益气生津，保护神经元、镇静催眠的疗效;麦冬能润肺清心、对抗氧化作用，保护血管内皮细胞;人参则能生津安神，增强中枢神经系统兴奋性，提高机体抗应激能力。灯盏生脉胶囊中诸药合用可增强神经元对缺氧缺血的耐受力，改善神经系统微循环，抑制血小板聚集，从而达改善脑卒中患者血流变化、改善神经元功能、提高患者生存质量的目的。

以上就是老年人预防中风食物的介绍，希望对大家有所帮助。建议大家平时多吃一些这类食物，预防中风，身体好了自然可以远离心脑血管疾病的威胁。

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