排毒美白养颜粥的做法

随着年龄的增长或生活环境等因素的影响，人体会堆积各种毒素，久而久之就会出现斑点影响美观甚至身体健康。所以，日常生活中人们会通过各种方式美白祛斑，而粥类无疑是最值得人们青睐的。下面就一起来看看排毒美白养颜粥的做法吧。

排毒美白养颜粥的做法：

红豆薏米粥：

功效：薏米红豆粥其实是一款祛湿解毒的粥品，有很强的养生保健作用。首先是薏米有祛湿气功效，而且富含丰富的营养元素以及矿物质，尤其适合一些体虚弱的女性食用;而且与红豆搭配食用，则更好的利尿去水肿;除此以外，该粥品还有抗癌防癌作用，主要是由于薏米中富含了防癌抗癌物质，尤其预防子宫癌、胃癌等症。

食材：薏米红豆、冰糖适量

做法：薏米与红豆清洗浸泡;先煮熟红豆，后放入薏米同煮，最后加入冰糖搅拌，即可食用。

山药枸杞蜂蜜粥：

功效：此粥主要具有美容养颜、祛斑等功效。

材料：山药、粳米、枸杞、蜂蜜。

做法：山药去皮，切成块状，其间可用温水浸泡枸杞子。往锅中倒入冷水，再加入粳米、山药、枸杞子等材料先用大火熬煮。直至成粥状改用小火并不断搅拌，加入蜂蜜调味即可。

莲子龙眼粥：

功效：补血润肤，美白养颜。

材料：莲子、芡实、米仁、龙眼肉。

做法：将芡实、米仁、龙眼肉、莲子洗净，一同放入锅中，加水，微火煮1小时。用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与粥同吃。

有时候经常喝粥，生活中也十分注意皮肤保养，但是身体堆积的湿毒难以排除，依然达不到好的美白祛斑效果，所以在喝粥的同时，建议使用玉林湿毒清胶囊。玉林制药湿毒清胶囊选用地黄、丹参、蝉蜕、苦参、白鲜皮等中药组方，再经科学提取、浓缩精制而成。方中地黄、丹参滋阴润燥、养血祛风、活血除烦，取其“治风先治血，血行风自灭”之理;蝉蜕散风透疹;白鲜皮、苦参清热燥湿、祛风止痒。诸药配伍，严谨合理，称之为阴虚能补、血热能清、燥则能润、风则能祛、湿则能除，共成滋阴清热、养血润燥、化湿解毒、祛风止痒之功。使用玉林湿毒清胶囊后可以有效排除体内积聚热毒，同时改善人体体质。

通过以上内容的介绍，相信大家对排毒美白养颜粥的做法已经有所了解了。日常生活中皮肤出现不适，一定要及时到医院检查治疗，以免病情更加严重。

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